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vendredi, 14 juillet 2017

Mayer en bave à Lyon

Le vice-champion olympique travaille régulièrement sa condition physique dans la salle de Jérôme Simian. Des crochets lyonnais aussi douloureux qu’indispensables.

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Kevin Mayer s’est garé juste devant la mini-salle de Jérôme Simian, perdue dans le quartier de Grange-Blanche. Idéal pour décharger une cagette de figues fraîchement cueillies dans le jardin familial dans la Drôme. « Allez-y !, elles sont délicieuses, conseille-t-il. Je me suis gavé ce week-end. J’ai sur-craqué (sic) ! C’est dingue comme j’ai du mal à rester sérieux après une compète… ».

La nouvelle star de l’athlétisme français avait une bonne excuse : il avait à évacuer le stress après le triathlon du meeting de Paris (1er juillet) monté par et pour lui. « J’avais un poids sur les épaules… », avoue-t-il. Résultat : deux records personnels décapités en moins de deux heures (13’’78 sur 110 m haies et 70,54 m au javelot), mais aussi un vilain pincement au coude « à cause d’une petite erreur technique au javelot », et une légère appréhension avant de passer sur la balance car il n’y avait pas que des figues dans l’assiette…

Pour tout ça, Jérôme Simian a ce qu’il faut. Il y a d’abord sa pince à pli cutané. Verdict : 8,6 % de masse grasse. « Tu n’as jamais été aussi sec. » Ouf ! Car le préparateur ne lui passe rien : « Il ne se gêne plus pour m’engueuler, se marre le vice-champion olympique du décathlon. Il est du genre à m’envoyer des SMS pour me dire : “bon, maintenant, il est temps que t’arrêtes tes conneries”…».

« De moins en moins blessé »

Quant au coude, il sera au centre de ces deux journées de travail calées de longue date en lien avec Bertrand Valcin, le coach de Mayer à Montpellier. « C’est la dernière ligne droite avant les Mondiaux (Londres, du 4 au 13 août), explique Mayer. L’idée, c’est de mettre en place les exercices à faire tous les matins pour être au top et chasser les petits bobos. »

Il suffira d’une matinée de torture pour diviser par deux l’intensité de la douleur au coude. « C’est dur, souffle-t-il. Il y a tellement d’exos à faire pour rééquilibrer un décathlonien que pour deux heures sur le stade, c’est trois heures de muscu. Sur le coup, j’ai la flemme, mais ça fait tellement de bien… »

Mayer s’était rapproché de Simian en 2013. Cet iconoclaste revendiqué, comptable de ses prises de parole, était jusque-là connu pour avoir accompagné Mélina Robert-Michon toute sa carrière. Aujourd’hui, le décathlonien le suit les yeux fermés : « Il fait des choses que personne ne fait. Je n’ai jamais vu quelqu’un ayant autant approfondi le sujet. Il ne devrait pas être l’exception mais c’est le cas. J’aime sa façon de boucler la boucle. C’est-à-dire que pour lui, il ne s’agit pas de juste progresser en puissance, mais d’être globalement bien dans son sport. »

Cette organisation entre Lyon et Montpellier nécessite de la souplesse : « On commence à se connaître, on communique beaucoup et on se déplace, explique Valcin. C’est important : si Kevin est facile à entraîner, on doit éviter le moindre grain de sable. »

Les résultats parlent d’eux-mêmes : vice-champion d’Europe 2014, vice-champion olympique 2016 et champion d’Europe en salle 2017. Un tableau à peine noirci par son forfait pour les Mondiaux de Pékin en 2015 : « Depuis que je travaille avec Jérôme, je suis de moins en moins blessé. Il y a toujours des pépins, mais on arrive à les contrer. On peut se concentrer sur la big performance. » Cette année, il entendait progresser au javelot et sur 110 m haies. Il n’a pas souffert pour rien…

 7 Le nombre de médailles internationales remportées par les athlètes suivis par Jérôme Simian : Mélina Robert-Michon (3), Kevin Mayer (3) et Alexandra Tavernier (1) dont il ne s’occupe plus aujourd’hui.

Benjamin Steen

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20:21 Écrit par La Com dans Athlétisme, C'est dans Le Progrès | Commentaires (0) |  Facebook |  Imprimer | |

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